Die Strecke des Schiller-Staffel-Lauf besteht aus 7 Etappen über eine Gesamtstrecke von ca. 70 km. Der Start, das Ziel und die Wechselstelle befinden sich im Freibad Rudolstadt.

Etappe 1 Heidecksburg 9,3 km mittelschwer 167 hm
Etappe 2 Marienturm 10,8 km mittelschwer 227 hm
Etappe 3 Bismarckturm 10,8 km mittelschwer 216 hm
Etappe 4 Kame-Blick 10,4 km anspruchsvoll 260 hm
Etappe 5 Preilipper Kuppe 12,0 km anspruchsvoll 336 hm
Etappe 6 Schillershöhe 5,8 km leicht 51 hm
Etappe 7 Liske 12,5 km anspruchsvoll 270 hm

Weitere Informationen zu den Etappen sowie Höhenprofile